Tras una cesárea, muchas mujeres notan que el abdomen “no se siente igual”. Algunas describen zonas dormidas, otras una sensación de hormigueo, pinchazos o incluso hipersensibilidad. Esta alteración no es solo una consecuencia quirúrgica: puede afectar la postura, el movimiento, la percepción corporal y la recuperación funcional. Desde la fisioterapia especializada, abordamos esta situación con técnicas específicas que estimulan el sistema nervioso somatosensorial y favorecen la reconexión con el cuerpo.
¿Por qué se altera la sensibilidad tras una cesárea?
1. Afectación de nervios cutáneos abdominales
Durante la incisión quirúrgica, se pueden lesionar o estirar nervios como:
- Iliohipogástrico
- Ilioinguinal
- Ramos cutáneos de nervios intercostales bajos
Esto puede provocar:
- Hipoestesia (sensación disminuida)
- Disestesias (sensaciones incómodas o alteradas)
- Áreas “muertas” o con percepción distorsionada
2. Cambios en la fascia y el tejido cicatricial
La cicatriz no solo afecta la piel: también modifica el comportamiento de las fascias profundas, generando:
- Restricciones de deslizamiento
- Alteración propioceptiva
- Sensación de “bloqueo” o “desconexión” abdominal
3. Alteración de la imagen corporal y del mapa sensorial
El sistema nervioso somatosensorial construye un “mapa” del cuerpo basado en la información que recibe. Tras una cesárea:
- Ese mapa puede quedar distorsionado
- La zona abdominal puede perder representación cortical
- Esto influye en la activación muscular, la postura y la seguridad al moverse
¿Cómo lo abordamos desde la fisioterapia especializada?
1. Valoración del sistema somatosensorial
En consulta se exploran:
- Zonas de hipoestesia, hiperalgesia o disestesia
- Calidad del tejido cicatricial
- Capacidad de activación muscular en la zona
- Integración sensorial y propioceptiva
- Alteraciones en el mapa corporal
Esta valoración permite diseñar un tratamiento específico y progresivo.
2. Estimulación sensorial dirigida
Se aplican estímulos táctiles controlados para “reeducar” el sistema nervioso:
- Presión suave
- Vibración
- Diferentes texturas
- Cambios de temperatura
- Ejercicios de localización y discriminación táctil
El objetivo es recuperar la percepción, mejorar la representación cortical y facilitar la activación muscular.
3. Trabajo manual sobre la cicatriz y tejidos profundos
Incluye:
- Movilización de la cicatriz
- Liberación miofascial
- Técnicas de integración sensorial
- Estímulos cruzados (visual, táctil, propioceptivo)
Esto mejora el deslizamiento, la percepción y la conexión con la zona.
4. Ejercicio terapéutico con enfoque sensoriomotor
El movimiento es clave para recuperar la percepción. Se trabaja:
- Activación abdominal profunda con biofeedback
- Control postural y respiratorio
- Ejercicios funcionales con conciencia corporal
- Integración abdomen–pelvis–columna
5. Educación y acompañamiento
La fisioterapia también aborda:
- La vivencia emocional de la cicatriz
- La reconexión con el cuerpo
- La seguridad al moverse y entrenar
- La prevención de compensaciones posturales
La alteración de la sensibilidad abdominal tras una cesárea no es irreversible. Con un abordaje fisioterapéutico centrado en el sistema somatosensorial, es posible recuperar la percepción, mejorar la función y reconectar con el cuerpo. La clave está en valorar, estimular y acompañar con conocimiento y respeto.
Si quieres más información contacta con BSP Fisio.
Fisioterapeuta colegiada nº 1920
• Diplomada en Fisioterapia por la Universidad de Málaga.
• Experta en Terapia miofascial
• Especialista en terapia manual ortopédica
• Especialista en Fisioterapia uroginecológica.
