En el centro BSP Fisio te ofrecemos la oportunidad de recuperar tu condición física cuidando el suelo pélvico, abdomen y postura en clases grupales presenciales y/o online.
Tras una sesión individualizada de valoración inicial, nos marcaremos objetivos a corto y medio plazo y decidiremos que grupo se adapta mejor a tus necesidades.
–FISIOPILATES: en estos grupos tiene cabida toda persona que tenga una disfunción muscular y/o una alteración del movimiento y quiera realizar ejercicio de forma segura.
–RECUPERACIÓN POSTPARTO: en estas clases trabajaremos con diferentes métodos para recuperar el estado óptimo de tu periné sin olvidarnos de trabajar todo tu cuerpo. Los bebes son siempre bienvenidos.
–EMBARAZADAS: desde la semana 12 de embarazo puedes asistir a estas clases para mantenerte activa en esta maravillosa etapa de tu vida. Mediante el ejercicio aumentaremos la flexibilidad de vuestra pelvis, trabajando el suelo pélvico y la postura, así como la fuerza de todo el cuerpo.
–DOLOR Y MOVIMIENTO: en estas clases exploraremos los movimientos de forma gradual y trabajaremos el cuerpo y la mente con el objetivo de aliviar el dolor.
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